Porque fazemos Relaxamento?
Entendemos que nesta primeira etapa da
educação básica, as crianças devem aprender a canalizar as tensões, o
nervosismo e ansiedade.
Dessa forma, perspetivamos que a
implementação de técnicas que favorecem a descontração e o relaxamento, nos pode
ajudar a aprender a controlar as situações que nos causam
desconforto.
Além disso, o relaxamento possibilita-nos
tomar consciência do nosso esquema corporal, explorar diferentes maneiras de
mobilizar o nosso corpo, desenvolver as práticas de viver com os outros e saber
escolher as palavras, para exprimirmos o que sentimos e fazemos. Como diz Silva
(1998) o relaxamento tem como grande finalidade a reconciliação do “indivíduo
com o seu próprio corpo, levando-o a uma revalorização narcísica muito tranquilizante
e reconfortante” (p.7). Consideramos que assim estamos a prover o bem-estar, em
particular o bem-estar emocional.
“O
objetivo (…) é trazer para a escola os recursos do relaxamento, como uma
ferramenta a mais na educação infantil.” Silva (1998, p.I)
Bibliografia
Silva, D. A. (1998). A influência do relaxamento
na ansiedade infantil.
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